Cebula spożywana codziennie zdziała cuda, a dzięki swoim dobroczynnym właściwościom może być uważana za super żywność. Tę opinię, w odniesieniu do ekspertów, wyraziło tureckie wydanie Milliyet.

Na przykład cebula bogata w witaminy i składniki odżywcze zwiększa gęstość kości.

„Gęstość kości wzrasta o 5% przy codziennym stosowaniu w ciągu miesiąca” - tłumaczą eksperci medyczni.

Cebula zmniejsza ryzyko chorób serca, obniża poziom cholesterolu i poprawia trawienie.

Ponadto cebula sprzyja tworzeniu się „dobrych bakterii” w jelitach, co ułatwia proces trawienia.

Jednocześnie cebula zawiera 25 różnych przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek w organizmie.

Cebula działa skutecznie w jamie ustnej, zabijając szkodliwe bakterie i zapewniając higienę. Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym cebula wzmacnia zęby.

Cebula jest dobra dla oczu, ponieważ zawiera kwercetynę, substancję zwalczającą zaćmę.

To warzywo zawiera również błonnik, który wspomaga zdrowie jelit i łagodzi stres.